ПИТАНИЕ МАМЫ

Одна из первых и важных мыслей, которая приходит в голову после рождения ребенка женщине — что кушать кормящей маме в первый месяц после родов? Сложно порой ограничить себя в тех или других продуктах, особенно если во время беременности вы могли себе позволить съесть практически все, что душа пожелает. Но это необходимо для поддержания здоровья вашего ребенка.

Эта рубрика как раз и посвящена питанию мамы в период кормления ребенка. Вы сможете узнать, какие продукты полезны и обязательны, а какие наоборот противопоказаны или можно употреблять, но в небольших количествах. Как правильно приготовить завтрак, обед или ужин, а также перекус. Как правильно питаться во время грудного вскармливания, сколько раз в день, сколько пить воды. Эти и многие другие вопросы заботят не одну маму каждый день после рождения малыша. Потому мы помогаем во всем подробно разобраться.

Став мамой, у каждой женщины забот только прибавляется. Хотя первое время часть обязанностей может перейти на плечи мужа или бабушек, но все же мысли о том, чем накормить семью не покидают женщину никогда. Об этом также пойдет речь в этой рубрике. Постараемся представить вашему вниманию рецепты быстрого приготовления, вкусные и полезные для всей семьи. Ведь готовить себе и отдельно на семью, особенно, когда ребенок у вас уже не первый, а второй, третий и так далее, занимает порой очень много времени.

Посвящаем эту рубрику также информации о пользе тех или иных продуктов, которые стоит или не стоит использовать в каждодневном рационе. И главное, помогаем создать меню на месяц с предложенными вариантами рецептов. Как было бы здорово порой подойти просто к календарю или ежедневнику, посмотреть, что на сегодня и просто сделать. Легко будет с таким меню на каждый день планировать и покупки в магазине, что значительно поможет сэкономить бюджет. Разнообразие предложенного меню поможет вам получать максимальную пользу в витаминах и минеральных веществах, которые так необходимы всем без исключения для полноценного развития и здоровья.

Еще один важный момент, который беспокоит каждую беременную женщину — как похудеть после родов кормящей маме? Раскрываем первый секрет — правильно питаться. Остальные секреты для поддержания красоты своего тела и стройности читайте в наших статьях в подрубрике — похудение.

Эти и другие вопросы, касающиеся правильного питания мамы и ее семьи помогают каждый день не одной маме найти ответы на свои вопросы. Залог счастливой семьи — спокойная мама! Именно таких мамочек и таких семей мы и хотим видеть.