Ребенок часто просыпается ночью
Мой ребёнок 4 месяца стал очень часто просыпаться по ночам, дневные сны короткие по 30-40 минут. Что с этим делать?
Мой ребёнок 4 месяца стал очень часто просыпаться по ночам, дневные сны короткие по 30-40 минут. Что с этим делать?
Здравствуйте! На лицо проявление регресса сна 4 месяцев. У некоторых малышей он может проявляться в 3-5 месяцев. В этот период сон Вашего ребёнка меняется: формируются биоритмы, сон становится похожим на сон взрослого, малыш начинает спать циклами по 30-40 минут. Ещё наиболее частые проявления этого регресса: долгие укладывания, отказ от прежнего способа засыпания и частые ночные пробуждения.
В этот период очень важно правильно выстраивать режим дня ребёнка, недопуская переутомление. Время бодрствования в 4 месяца ориентировочно 1.45-2.10. Физиологичный подъем 6-7 часов утра, укладывание в ночь до 20 часов.
Регресс может закончился сам через 2-3 недели.
Если не наступят улучшения, целесообразно обратиться за помощью к специалисту по детскому сну.
С Уважением!
Наталья Анатольевна Зернина