Можно ли смородину при грудном вскармливании

Можно ли смородину при грудном вскармливании новорожденного в первый и последующие месяцы

Беременность, роды – время, когда женский организм как никогда требует внимания и заботы, а особенно – восстановления. Для нормального функционирования в послеродовой период и при грудном вскармливании, необходимо тщательно следить за питанием и поступлением  в организм витаминов, питательных элементов, чтобы и мама и ребенок получали максимум полезных веществ. Стоит отметить, что летний период – время, когда изобилие фруктов и ягод, одна из таких – смородина. Она насыщена множеством полезностей. Но можно ли смородину при грудном вскармливании новорожденного? И если да, то как вводить и когда начинать кушать?

Польза и вред смородины

полезные свойства смородины при гв

Смородина – источник витамина С и много другого. Ее используют для приготовления морсов, компотов, десертов. Употребляют и в чистом виде.

Примечательно, что смородина относится к семейству Крыжовника. Произрастает в Европе и Азии, но в отечественных местностях растет только красная, черная и белая.

Наиболее ценна смородина тем ,что:

  1. Она способствует укреплению иммунитета.
  2. Способствует устранению тошноты.
  3. Минимизирует болевой синдром.
  4. Налаживает пищеварение.
  5. Регенерирует клетки, что особенно ценно после кесаревого сечения.
  6. Улучшает лактацию.

Включение смородины в рацион, для молодой мамы, при грудном вскармливании будет способствовать:

  1. Укреплению иммунитета как мамы, так и ребенка.
  2. Благодаря входящему в состав полезных свойств каротина, женщина, которая каждый день употребляет смородину меньше страдает от раздражения, тревожности, а также устраняется лактационный криз.
Важно!

Примечательно, что именно при лактации женщина наиболее уязвима как в плане физиологии, так и в психоэмоциональном.

  1. Входящий в состав кальций способствует восстановлению ногтевой пластины и качества волос.
  2. Смородина налаживает работу сердечной системы, устраняет синдром разладки миокарда.
  3. Витамины группы В способствуют налаживанию метаболического процесса.
  4. Смородина способствует выведению токсинов и шлаков, имеет слабительное свойство.
  5. Является природным противовоспалительным эффектом.

Не только ягоды смородины полезны, но и листья, которые заваривают как чай или делают отвар.

Рецепты из смородины

сок из смородины

Приятный и тонизирующий напиток можно получить измельчив листья смородины ( 2 ст. листьев), залить все кипятком, настоять 20 минут.  Такой напиток при грудном вскармливании позволит наладить нервную систему и упорядочить гормональный фон после родов.

Очень вкусный и полезный компот из ягод смородины. Для этого необходимо две горсти ягод залит крутым кипятком – 2 л, прибавить ко всему 30 г сахара, проварить все 5 минут.

Противопоказания смородины

Каждый плод имеет ценность, однако при условии, что в организме нет острых болезней. Так, смородина противопоказана при :

  1. Язве.
  2. При гепатите.
  3. При развитии тромбофлебита.
  4. При наличии высокой кислотности желудка.
Важно!

Помимо этого, у аллергиков, при обильном насыщении смородиной могут развиваться приступы аллергии.

Чтобы смородина принесла только пользу, особенно в такой период как лактация, необходимо кушать ее обдуманно. К примеру, необходимо следить за количеством съеденного, а также после введения в рацион отслеживать реакцию детского организма.

Первые порции необходимо делить на 6 ягод в сутки, постепенно увеличивая ее, при условии, что нет реакции на теле у ребенка.

Стоит отметить, что доктор Комаров настаивает на том, что питание мамы должно быть разнообразным. Это значит, что необходимо вводить все продукты – овощи и фрукты, мясо и молочные продукты, постепенно и в нормальном количестве. Естественно, необходимо смотреть за реакцией маленького организма.

Важно!

Введение ягоды должно быть постепенным. Детский организм привыкает ко всему очень медленно. Именно поэтому первые три месяца стоит воздержатся от поедания ягоды в этот период. Более того смородина имеет слабительный эффект.

Отзывы

отзывы о смородине при грудном вскармливании

Наталья

Я начала кушать все уже в роддоме. В плане того, что  в рационе было все. Конечно, я смотрела на реакцию ребенка, стул и все такое. Мы родились 19.03. в июле я уже спокойно ела все фрукты по сезону.

Ольга

Я родила в конце декабря, ребенок очень болезненный. И я очень ослабла, волосы лезли пучками. Я еще ко всему прочему болею почками. Морс из смородины пила и раньше – до беременности. Как только появилась ягода на огороде, постепенно вводила в рацион. Все в порядке и у меня, и у ребенка.

Света

Девочки, будьте осторожны. Смородина – индивидуальна ко всем, у моего ребенка смородина вызвала жуткую аллергию. Ссыпь не сходила 2 недели.

Катя:

Хорошо тем, кто никогда не сталкивался с аллергией. Но мой ребенок исключение из этого списка. Первое что я поняла, после того как в рационе появилась смородина – она дает запор. Это ужасная штука, которая мучила малыша. Сначала физиологически, а потом я – пока приловчилась делать клизму. Далее, больше – по всему телу была сыпь. Это при том, что жара. Короче ужас. Вывод один – при необходимости или желании вводить в рацион фрукты, овощи, ягоды – делать все постепенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector