Способы повышения лактации

Здоровье ребенка напрямую зависит от питания, поэтому когда кажется, что грудного молока становится недостаточно, женщины быстро действуют для изменения этой ситуации. В здоровом организме его всегда выделяется на треть больше, чем нужно ребенку. Если ситуация меняется, то необходимо выявить основную причину нарушения для нормализации состояния.

Как определить, что ребенку мало молока?

Полагаться только на собственные ощущения и объем груди не стоит, поскольку корректно оценить ситуацию так не получится. Когда у матери много или мало молока, это становится заметно по состоянию ребенка:

• Набор веса. Дети стабильно набирают вес, это становится основным показателем их здоровья и развития. Иногда в первую неделю жизни они теряют около 10% своего веса, но потом быстро восстанавливают его. График роста определяет терапевт в зависимости индивидуальных особенностей.
• Наполняемость подгузника. Посчитайте, сколько памперсов требуется младенцу и не уменьшилось ли их количество. Обычно в день используется около 6 подгузников, половина из них бывает со стулом.
• Состояние ребенка. Сразу после кормления дети становятся довольными и активными, когда им надо больше молока, малыши нервные и капризные.
• Частота прикладываний. Новорожденные малыши через каждые несколько часов берут грудь, в день их прикладывают до 12 раз. При резких скачках роста частота увеличивается, но такое случается редко.
• Состояние кожи и губ. Если грудного молока становится мало, то появляются признаки обезвоживания. Кожа становится сухой, рудничок впалым, а губы трескаются.

Когда ребенку регулярно хочется больше молока и он недополучает еды, то со временем организм изматывается, малыш много спит, становится вялым  пассивным. В этом случае необходимо в срочном порядке обращаться к врачу.

Как быстро попадает еда в грудное молоко читайте в отдельном материале.

Как сделать, чтобы молока было больше?

Есть разные способы увеличения лактации, при этом сначала обычно регулируют питание, режим сна и отдыха, а только после этого приступают к медицинским или народным средствам.

Прикладывание к груди

Обычно при нарушении техники прикладывания малыш захватывает много воздуха и не успевает наедаться. Поэтому всегда контролируют следующие моменты:

• во время приема пищи рот широко открыт;
• губы вывернуты, чтобы плотнее и удобнее захватить сосок;
• при правильном захвате язык не двигается, поскольку на нем лежит ореола;
• сосок находится почти у основания языка, так проще заглатывать пищу;
• нос и подбородок прижаты к груди.

Во время кормления ребенку и матери должно быть комфортно, чтобы ничего не затекало и не уставало. Иногда этот процесс затягивается на час, поэтому женщины выбирают себе место на диване или в кресле. Под новорожденного подкладывают специальную подушку, еще одну располагают за спиной матери. Кто-то предпочитает кормить лежа или стоя. Поскольку до полугода ребенок не нуждается в дополнительном прикорме, стоит определить, что нужно для комфорта женщине и ее малышу.

Еда и вода

На выработку молока уходит много ресурсов, поэтому необходимо правильно питаться и пить много жидкости. Помимо воды допускается слабо заваренный чай, сок, кефир, молоко, если ребенок не проявляется аллергия на эти продукты. В первые месяцы кормления женщине рекомендуется употреблять около 3 л жидкости в день, чтобы предотвратить обезвоживание.

За 20–30 минут до кормления выпивают стакан теплой воды или чая для стимуляции выработки молока. Чтобы не отвлекаться во время этого процесса, женщины располагают возле себя несколько стаканов воды и регулярно попивают. Питание больше подходит дробное, около 5 раз в день, так нормализуется выработка молока.

Ночное кормление

В первые несколько месяцев после родов придется регулярно вставать ночью, чтобы было молоко и ребенок его получал. Перерыв между приемами пищи появится не сразу, поскольку сначала малыш должен принять отличия между днем и ночью.

Обычно у детей в это время беспокойный сон, поскольку они не понимают, почему все ведут себя иначе. Чтобы приучить малыша, мама показывает, что ночью все ведут себя тихо и спокойно. Для этого родители тихо разговаривают, стараются не включать свет. Через 5 недель уже появляется небольшой перерыв, а на втором месяце жизни дети не просыпаются по ночам для еды.

Аптечные средства

Перед приемом витаминов или медикаментов стоит попробовать нормализовать питьевой режим. Рассмотрим, что делать и покупать, если перечисленные выше методы не помогают:

• Чай для лактации. Есть разные составы и производители, обычно их выпускают на основе фенхеля, аниса, крапивы, ромашки или других трав. Они оказывают вспомогательный эффект, поэтому в чистом виде редко решают проблему.
  чай для лактации
• БАДы. Активные добавки содержат в себе витамины, молокогонные травы и маточное молочко пчел. Их принимают по рекомендации врача, который предварительно изучает, каких компонентов не хватает в организме.
  над для лактации
• Витамины. Есть комплексы, разработанные для женщин на ГВ. Они восполняют нехватку основных элементов, которых дефицит.
  витамины для лактации
• Гомеопатические препараты. Они больше влияют не на иммунитет, а нервную систему, что тоже иногда помогает избавиться от проблемы.
  гомеопатическое средство для лактации

Народная медицина

Для усиленной выработки молока в стакан сметаны добавляют щепотку тмина. Семена предварительно обрабатывают кипятком. В горячей воде их держат несколько минут. Смесь употребляют 3 раза в день по 1 ст. л.

Некоторые еще пьют настой, для этого в равных количествах смешивают душицу, укроп, анис. Каждой травы берут по 2 ст. л. и заливают стаканом кипятка, оставляют на 30 минут настаиваться. Его пьют тоже не более 3 раз в день по 1 ст. л.

Нервное перенапряжение, особенно в первые несколько месяцев после родов, тоже сказывается на состоянии здоровья. Из-за нового ритма жизни организм быстро устает, поэтому перед приемом лекарств попробуйте просто выспаться, нормально отдохнуть и немного посвятить время себе.

При соблюдении техники прикладывания, нормализации питьевого режима и использовании вспомогательных средств, проблем с кормлением грудью не возникнет. Если все же не удалось увеличить выработку молока, то стоит обратиться к консультанту по кормлению или пройти полное обследование, чтобы понять, чем именно вызван сбой.