Рождественский пост 2019-2020: какого числа начинается и заканчивается + календарь питания по дням 

Рождественский постГлавным праздником для православных христиан является совсем не Новый год. В январе наступает один из главных церковных праздников – Рождество Христово. Приготовление к нему подразумевает соблюдение строгого 40-дневного поста, который в 2019-2020 году начинается с 28 ноября.

Еще одно название этого поста – Филиппов. Он считается многодневным, подразумевающим различную степень строгости в разные дни. В отдельные даты разрешено потребление еды всухую, прием горячих блюд без добавления масел (или только подсолнечное). В нестрогие дни позволительно потребление рыбных продуктов.

Миряне должны понимать, что Рождественский пост – это не дань моде или своеобразная диета. Это осознанный отказ от житейских радостей, который осуществляется для чистки тела и души в период подготовки к великому дню. Важно не только ограничиться от употребления мясных и молочных продуктов, но и проводить дни в молитве.

С какого числа начинается и когда заканчивается рождественский пост 2019-2020

Даты начала и окончания Рождественского поста считаются стабильными, они не меняются из года в год. Так, ежегодно он начинается 28 ноября и завершается 6 января. Но, интересно заметить, что вплоть до 1166 года он длился всего 7 дней. Продолжительность его увеличилась под содействием патриарха Луки Христоверга. Эту инициативу не приняла Армянская апостольная церковь, потому ее прихожане придерживаются поста всего 7 дней, в период с 30 декабря и до 6 января.

В чем суть православного поста? Служители храмов говорят, что необходима не только телесная строгость, но и духовная. В основе мероприятия лежит очищение душ. Прихожане должны покаяться в своих грехах и успокоить душу. При этом надо найти время для чтения Библии, посещения храма и исповеди. Эти действия помогут человеку осознать свои проблемы, очиститься, сделать себя лучше.

Внимание! Человек должен сделать себя лучше. Вспомните основы христианства – милосердие, воздержание, покаяние.

Церковь говорить о том, что люди должны бороться со своими грехами: чревоугодие, излишество, злые помыслы, гордость и тщеславие, уныние и печаль, блуд. В течение 40 суток надо найти время на исповедь и причастие.

Интересно отметить, что церковь не настаивает на соблюдении поста мирянами во всей его строгости. Правила, описанные в монастырском уставе, обязательны к выполнению монахами. Прихожане могут согласовывать свой календарь питания с духовным наставником. Он поможет откорректировать режим с учетом всех обстоятельств. Часто мирянам не рекомендуют практиковать сухоядение, кроме дней строго поста. Можно есть рыбу во все дни, кроме пятницы и среды.

Календарь питания по дням для мирян в виде таблицы

Филлипов пост – строгий. Основу рациона прихожан в его период составляет каша: гречка, пшеница, перловка, рис. Начиная с 28 ноября и вплоть до праздника Святого Николая, каждый понедельник разрешено потреблять горячую пищу без масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье в меню мирян может быть рыба. Среда и пятница требует соблюдения сухоядения. К перечню разрешенных продуктов относят: хлеб, воду, соль, овощи и фрукты, мед и орехи.

После 20 декабря, строгость изменяется. Вплоть до 1 января запрещено есть рыбу во вторник и четверг. Разрешена только теплая пища с маслом. Календарь питания для остальных дней недели остается неизменным.

В период со 2 до 6 января наступает строжайший пост. В это время по понедельникам, пятницам и средам предписано сухоядение. В четверг и вторник разрешено потребление горячей пищи без добавления жиров. В субботу и воскресенье разрешается горячая еда с маслом.

В сочельник, наступающий 6 января, запрещено садиться за праздничный стол до того, как на небе зажжется первая звезда. После этого надо кушать сочиво – отваренная рисовая крупа с изюмом или зерна пшеницы в меду или варенье.

Факт! По традиции Рождество – семейный праздник, который нужно провести в кругу близких. В этот посетите храм, откажитесь от пышных гуляний с распитием спиртного.

Питание для мирян по дням

Дата Рекомендации: что можно есть
28.11.2019 В этот день разрешено употребление рыбы и горячих блюд с постным маслом
29.11.2019 Соблюдается сухоядение. Можно есть невареные продукты растительного происхождения
30.11.2019 Разрешено употреблять рыбу и морепродукты, можно есть горячие яства с растительным жиром
01.12.2019 Можно есть блюда из рыбы и морепродуктов, мясо полностью исключается
02.12.2019 Позволителен прием горячей отварной крупы без заправки (крупы, овощи)
03.12.2019 В меню может быть рыба и горячие отварные блюда без добавления жира
04.12.2019 Православный праздник – Введение Богородицы во храм. Допустимо употребление рыбных блюд
05.12.2019 Разрешены яства из рыбы и других морепродуктов
06.12.2019 Строгий пост – сухоядение. Миряне употребляют сырую пищу растительного происхождения
07.12.2019 Разрешены блюда из рыбы и других морепродуктов
08.12.2019 Разрешена рыба и горячие блюда, приготовленные с добавлением постных заправок
09.12.2019 Миряне употребляют горячие блюда, приготовленные без масел (супы, каши на воде, овощное рагу, грибы)
10.12.2019 В меню должна быть рыба
11.12.2019 Соблюдаются принципы сухоядения. Продукты подаются в невареном виде, можно есть свежие овощи и фрукты
12.12.2019 Допустимо употребление морской рыбы и других морепродуктов.
13.12.2019 Соблюдаются принципы сухоядения
14.12.2019 Показано употребление рыбопродуктов
15.12.2019 В меню может быть рыба и морепродукты, горячие блюда без добавления растительного жира
16.12.2019 Разрешена вареная горячая еда, приготовленная без добавления растительных масел
17.12.2019 Рыбный день – допустимо употребление блюд из морепродуктов
18.12.2019 Позволительно употребление пищи растительного происхождения в сухом (невареном) виде
19.12.2019 Православный праздник – день Святого Николая. Позволительно употребление яств из рыбы
20.12.2019 Сухоядение. Миряне употребляют невареную пищу, полностью исключается масло
21.12.2019 Допустимо употребление рыбных блюд и морепродуктов
22.12.2019 В меню присутствует рыба и отварные продукты растительного происхождения без жира
23.12.2019 Горячая отварная растительная пища без добавления подсолнечного и животного масла
24.12.2019 Разрешены вареные продукты с добавлением заправок (только постного происхождения
25.12.2019 Употребляется невареная пища, соблюдаются принципы сухоядения
26.12.2019 Миряне употребляют горячую пищу без масла
27.12.2019 Соблюдаются принципы сухоядения: употребляют растительную пищу в сухом (невареном) виде, масло исключается из рациона
28.12.2019 Допустима рыба и любые блюд из морепродуктов
29.12.2019 В меню может быть рыба и вареная крупа без добавления жира
30.12.2019 Вареная растительная пища с добавлением жира (подсолнечного)
31.12.2019 Горячая растительная продукция с добавлением масла
01.01.2020 Нужно придерживаться сухоядения. Вся пища употребляется всухую, в свежем, не отварном виде. Меню можно составить из свежих фруктов и овощей, допустим хлеб
02.01.2020 Разрешены горячие отварные продукты, приготовленные без добавления растительных масел
03.01.2020 Соблюдаются принципы сухоядения
04.01.2020 В меню присутствуют отварные продукты, приготовленные с добавлением растительного жира
05.01.2020 Горячая пища, приготовленная на растительной выжимке
06.01.2020 Рождественский сочельник. До появления первой звезды на небе соблюдаются принципы сухоядения. После можно приступать к трапезе

Что нужно знать:

  1. Во все дни разрешены следующие продукты: фрукты и овощи, ягоды, корнеплоды, макароны, крупы, хлеб, грибы.
  2. Миряне ограничено употребляют (в некоторые сутки) морепродукты и растительные масла.
  3. В течение всего поста запрещено есть мясо и птицу, любые молочные продукты, яйца.

Соблюдение строгости позволяет человеку приблизиться к Господу за счет отказа от некоторых доступных земных благ. Описанные правила, при их четком соблюдении помогают сделать душу и тело чище. Самый строгий пост соблюдают только священнослужители. Церковь говорит, что особой потребности в этом для обычного человека нет, допустимы некоторые послабления, которые определяет наставник с учетом разных факторов: какой труд выполняет человек, насколько он здоров и готов к этому. Помните, что главное – то что в сердце, пусть в нем будет истинная вера в Господа, а некоторые отклонения от правил опускаются и прощаются прихожанам.

Ну и напоследок, в это видео вы сможете узнать 7 причин, почему все-таки стоит соблюдать пост.

 

Комментариев к статье: 6

  • 2019-11-26 в 04:28
    #ссылка

    Я никогда посты не соблюдаю, даже и не знала, что есть рождественский пост. Тяжело наверно сидеть на таких испытаниях). Это не для меня. Хороший календарик получился, тем кто соблюдает пост понадобится, можно даже распечатку сделать.

    Ответ
  • 2019-11-26 в 07:48
    #ссылка

    Я сама пост не соблюдаю, но у меня есть знакомые, которым я обязательно покажу вашу статью с табличкой. Думаю, им пригодится.

    Ответ
  • 2019-11-26 в 09:50
    #ссылка

    Я тоже пост не соблюдаю в том смысле, как это делают прихожане. Но иногда устраиваю ограничения в еде. спасибо за столь подробную информацию в статье.

    Ответ
  • 2019-11-26 в 18:11
    #ссылка

    Я тоже не соблюдаю пост, хотя несколько раз небольшие выдерживала. Мои родители и бабушки были глубоко верующими людьми, и всегда соблюдали не только длинные посты, но и 2 дня в неделю тоже постились. Причем, когда я приезжала к ним, сказать, что они голодали, такого не было. На столе всегда было обилие постных блюд, та же картошка отварная, супы-пюре, овощные супы, капуста квашеная, каши на воде, варенье, кисели разные. И все было такое вкусное, просто объедение. Так что, если решишь, что нужно поститься, просто надо настроить себя на это. Хорошо, если тебя кто-то в семье поддерживает, это легко. Но когда мужчине нужно мясо, с соблазнами справиться сложно.

    Ответ
  • 2019-11-27 в 10:26
    #ссылка

    Мои знакомые — верующие люди и соблюдают все посты. Знаю, что они не испытывают чувство голода. Ведь постные кушанья не только вкусны, но и полезны. Да и блюд огромное количество. Но ведь посты — это не только еда. Главное — вера. И для верующих пост — это единение тела, души и духа.

    Ответ
  • 2019-11-28 в 00:39
    #ссылка

    Очень интересный пост! Попробю следовать календарю питания. Надо-надо почиститься…

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector