Как выбрать правильный матрас

Многие считают, что долгого сна достаточно, чтобы утром проснуться отдохнувшим. Однако стоит знать, что здоровый сон зависит не только от количества часов сна, но и от его качества. Оно во многом зависит от правильно подобранного матраса https://www.bivik.ru/matrasy-optom/matrasy-vatnye. Как же правильно выбрать матрас?

Почему имеет значение твердость матраса

Матрас должен обеспечивать хорошую поддержку позвоночника. Слишком мягкие матрасы приведут к разрушению тела. Многократный сон на таком матрасе может привести к повторяющимся болям в спине и шее, а также к усталости. Будет ли лучше жесткий матрас? Часто можно встретить утверждения, что чем тверже спальная поверхность, тем лучше. К сожалению, это тоже не верно. Слишком твердый матрас может слишком сильно давить на кровеносные сосуды, что может привести к онемению конечностей. На нем сложно будет расслабиться. Тело будет искать положение, которое снизит мышечное напряжение. Узнайте как сделать гамак своими руками.

Как подогнать матрас под свои нужды

Одним из важнейших критериев при выборе матраса является вес пользователя. Специальная маркировка, разработанная производителями матрасов, поможет вам выбрать правильную жесткость. Если вы весите менее 60 кг, вы должны выбрать мягкий матрас, обозначенный символом H1. Такие матрасы чаще всего используют женщины и дети. Людям весом от 60 до 80 кг следует выбирать матрас средней жесткости, обозначенный символом H2. Матрас с маркировкой H3 предназначен для пользователей весом более 80 кг. Есть также очень жесткие и усиленные матрасы для людей с серьезным избыточным весом. Они отмечены символом H4. Однако не обязательно твердо следовать этому критерию. Главное – это ваше удобство. Поэтому, прежде чем решиться на покупку матраса, стоит протестировать его. Лучше всего пойти в магазин и просто полежать на выставочных матрасах. Благодаря этому вы должны решить, какой из них вам больше подходит. Также стоит обратить внимание на модели, различающие зоны жесткости – каждая из них оптимально поддерживает все части тела. Такого эффекта можно добиться в современном пружинном матрасе или в модели из термоупругого поролона, деформирующегося под действием температуры тела.

Что делать, если пара существенно отличается по весу

Значительные различия в весе между пользователями кровати не редкость. Она весит 55 кг, он – 89 кг. Что делать в этой ситуации? Придется ли покупать два матраса? Не обязательно. В такой ситуации вы можете приобрести один матрас с регулируемой жесткостью. Двусторонние поролоновые матрасы SleepMed из высокоэластичного поролона позволяют адаптировать основу. Эти модели предлагают возможность получения до четырех степеней твердости. Благодаря этому каждый пользователь кровати получит крепкий ночной сон.

Правильно подобранный матрас позволяет правильно поддерживать каждую часть тела и обеспечивает отличную поддержку позвоночника. Благодаря этому вы сможете полноценно отдыхать и просыпаться утром полные сил. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы матрас был правильно выбран в соответствии с массой тела и вашими предпочтениями.