Варикоз при беременности: особенности и безопасные методы лечения
Беременность — время испытаний для вен. Растущий живот давит на сосуды таза. Кровь хуже оттекает от ног. Появляется варикоз или усиливается старый.
Содержание:
Почему при беременности страдают вены
Гормоны делают стенки вен мягче. Они легче растягиваются. Матка с ребенком давит на вены в животе. Кровь застаивается в ногах.
Объем крови увеличивается почти вдвое. Нагрузка на сосуды растет.
Как проявляется варикоз у беременных
Сначала просто усталость ног к вечеру, потом отеки. Особенно в жару или после долгой ходьбы.
Появляются сосудистые звездочки. Синие прожилки на бедрах и голенях.
Могут быть судороги по ночам. Чувство жжения в икрах.
Чем опасен варикоз при беременности
Риск тромбоза увеличивается. Могут воспалиться вены, появятся трофические язвы.
После родов варикоз может остаться или усилиться.
Безопасные методы лечения
Главное правило — не навредить ребенку, поэтому многие методы запрещены.
1. Компрессионный трикотаж
Специальные чулки для беременных. Они поддерживают вены. Не дают им расширяться.
Надевают утром, не вставая с кровати. Носят весь день. Снимают перед сном.
Врач подберет нужный размер и класс компрессии.
2. Гимнастика для ног
Простые упражнения улучшают отток крови:
- Вращение стопами
- Подъем на носочки
- Сгибание коленей
- Велосипед, лежа на спине
Делайте 2-3 раза в день по 10 минут.
3. Правильное положение для отдыха
Спите на левом боку. Так меньше давление на главную вену живота.
Когда сидите — не кладите ногу на ногу. Подставляйте под ноги небольшую скамеечку.
4. Мази и гели
Некоторые средства разрешены беременным. На основе гепарина или троксерутина.
Они снимают отеки и тяжесть, но не убирают варикоз полностью.
Перед использованием спросите у врача.
5. Водные процедуры
Прохладный душ для ног тонизирует вены. Не используйте лед, только прохладную воду.
Плавание — идеальный вид нагрузки. Вода давит на ноги. Как естественный массаж.
Чего избегать
Не стоит:
- Париться в бане
- Принимать горячие ванны
- Долго стоять на одном месте
- Носить тесную обувь
- Сидеть в кресле поджав ноги
Питание для здоровья вен
Включите в рацион:
- Черную смородину
- Цитрусовые
- Зеленые овощи
- Нежирный творог
- Гречневую кашу
Они укрепляют стенки сосудов.
После родов
Варикоз может уменьшиться сам, но не всегда.
Через 2-3 месяца после родов можно:
- Делать склеротерапию
- Проводить лазерное лечение
- Использовать другие методы
Кормление грудью — не помеха для многих процедур.
Когда срочно к врачу
Немедленно обращайтесь если:
- Нога сильно отекла и посинела
- Появилась резкая боль
- Поднялась температура
- Вена стала твердой и горячей
Это признаки тромбоза.
Профилактика с первых недель
- Начните носить компрессионные чулки с 12-й недели. Особенно если варикоз уже был.
- Контролируйте вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на вены.
- Носите удобную обувь. Каблук 3-4 см, не больше.
Ежедневный уход
Вечером мойте ноги прохладной водой. Наносите разрешенный гель. Делайте легкий массаж снизу вверх.
Спите с приподнятыми ногами. Подложите подушку под стопы.
Варикоз при беременности — частое явление, но с ним можно справиться. Главное — вовремя начать профилактику. Носить компрессионный трикотаж. Двигаться. Следить за весом.
После родов не забрасывайте лечение. Проконсультируйтесь с флебологом. Решите проблему, пока она не стала серьезной.
Здоровые вены — это комфортная беременность и быстрое восстановление после родов. Не терпите боль и тяжесть в ногах. Действуйте.
