Повысить вероятность наступления беременности можно, предприняв некоторые меры, которые не требуют от будущих родителей каких-то чрезмерных усилий. Они, конечно, не дают стопроцентной гарантии на успех, но вероятность положительного результата значительно повышают. Это следующие моменты:
- поддержание в норме своего веса. Конечно, медики говорят об этом практически в каждом конкретном случае, но исследования подтверждают непосредственную связь между массой тела женщины и вероятностью наступления у нее беременности. Если индекс массы тела больше 30 (при росте 164 см и весе больше 80 кг), быстрое зачатие проблематично. Такой результат весьма вероятен не только при лишнем весе, но и при чрезмерной аскетичности;
- здоровое питание. Это основа здоровья всех систем организма, включая и репродуктивные органы;
- прием всех добавок, предписанных врачом. При планировании беременности обычно назначают железо, йод, фолиевую кислоту, другие минералы и витамины. Они чрезвычайно важны для правильного развития плода на ранних сроках беременности. У многих женщин в это время наблюдается дефицит этих веществ;
- обследование на предмет инфекций, которые передаются половым путем. Некоторые из них вызывают снижение фертильности;
- сдача пап-теста (цитологического мазка). Он дает возможность оценить здоровье шейки матки, проходить его нужно регулярно. На консультации у врача, спросите специалиста, нужно ли вам сдать пап-тест, если вы давно его не проходили. Перед беременностью это сделать нужно обязательно;
- отказ от алкоголя и курения. Эти привычки губительны для здоровья всего организма, в том числе, репродуктивных органов;
- обсуждение с врачом лекарств, которые принимает пациентка. Определенные медицинские препараты могут влиять на фертильность женщины. Существуют и те, которые уменьшают количество спермы и снижают ее качество. Поэтому врача следует поставить в известность о приеме препаратов и будущим отцом тоже.
Большинство пар занимаются сексом не ежедневно. И это нормально. Поэтому следует знать, какие дни наиболее благоприятны для зачатия.
Самые благоприятные для зачатия дни
Чтобы произошло зачатие, необходима встреча яйцеклетки со сперматозоидом. В первой половине менструального цикла происходит созревание яйцеклетки, овуляция случается примерно за 2 недели до начала следующего цикла. Это значит, что яйцеклетка покинула фолликул и стала доступной для оплодотворения.
Живет эта клетка не более суток. А вот сперматозоиды, которые смогли пройти сквозь шейку матки, остаются жизнеспособными 5 дней. Это значит, что самые благоприятные дни для зачатия — 5 дней до овуляции и один после нее. Эти дни медики называют «окно фертильности».
Если вы ищете ответ на вопрос — почему вы никак не беременеете, подумайте, попали ли вы в это «окно». Чтобы добиться успеха, нужно заниматься сексом в этот период каждый день или через день.
Когда следует обращаться к врачу
У здоровых пар при регулярной половой жизни без контрацептивов в течение года попытки забеременеть обычно приводят к успеху. Если этого не случилось, необходимо отправиться к врачу.
Если женщине более 35 лет, то ждать целый год нецелесообразно. К врачу нужно прийти через полгода безуспешных попыток забеременеть. Это оттого, что с годами качество яйцеклеток снижается. Поэтому за медицинской помощью нужно обратиться как можно быстрее.
Есть и такие состояния, при которых не следует ждать даже и 6 месяцев. Нанести визит врачу нужно еще до попыток забеременеть. Это такие ситуации, как неоднократные выкидыши в анамнезе, хронические или генетические патологии, которые способны влиять на фертильность. Также консультация нужна, если женщине уже больше 40 лет.
Обследование помогает определить причину, почему не наступает беременность. Это могут быть следующие ситуации:
- эндометриоз. Он на ранних стадиях затрудняет зачатие, а на поздних приводит к полному бесплодию;
- непроходимые маточные трубы. Из-за этого яйцеклетка не имеет возможности встретиться со сперматозоидом;
- синдром поликистозных яичников. Это вызывает нерегулярную овуляцию или ее полное отсутствие;
- плохое качество спермы мужчины.
В случае выявления одной или нескольких вышеперечисленных проблем не следует отчаиваться и отказываться от мечты иметь собственного ребенка. Эти патологии в большинстве случаев можно вылечить, остановить их или достичь беременности с использованием метода экстракорпорального оплодотворения.
